Abstract:
В статье рассматриваются особенности психологической подготовки
дзюдоистов к соревнованиям. Психологическая устойчивость, концентрация, контроль эмоций и
стрессоустойчивость — ключевые факторы успешного выступления на татами. Автор
анализирует методы и средства ментальной тренировки, включая визуализацию, дыхательные
практики, самовнушение и работу с психологом. Отмечается важность индивидуального
подхода в тренировочном процессе и роль тренера в формировании боевого настроя перед
поединком.
