Abstract:
В статье рассматривается влияние занятий карате на формирование и развитие
выносливости у подростков 15–17 лет. На основе анализа научной литературы, программ
спортивной подготовки и физиологических особенностей подросткового возраста
обосновывается эффективность карате как средства формирования общей и специальной
выносливости. Подчёркивается важность комплексного подхода к тренировочному процессу,
соответствующего возрастным возможностям организма.
