ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ В ТХЭКВОНДО: МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ УСТОЙЧИВОСТИ К СТРЕССУ НА СОРЕВНОВАНИЯХ

Abstract

Современное тхэквондо требует от спортсмена не только высокого уровня физической, технической и тактической подготовленности, но и сформированной психологической устойчивости, особенно в условиях повышенного стресса на соревнованиях. Статья посвящена анализу влияния психологического стресса на результативность соревновательной деятельности тхэквондистов. Представлены научно обоснованные методы психологической подготовки, направленные на повышение устойчивости к стрессу. Предложены практические рекомендации по их интеграции в тренировочный процесс. В результате исследования установлено, что комплексный подход к психологической подготовке значительно повышает стабильность и эффективность выступлений спортсменов.