ПРИМЕНЕНИЕ МЕДИТАЦИИ В ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОСОМАТОЛОГОВ

Abstract

В настоящее время в мире возрос интерес к применению опыта нетрадиционной медицины, в частности, практики медитации в контексте психологической, а также тренинговой практики. В современном мире, наполненном информационным шумом, постоянными изменениями и высокой конкуренцией, уровень стресса и тревоги у людей неуклонно растет. Медитация, как один из эффективных и простых методов управления эмоциональным интеллектом, в настоящее время только начинает применяться отечественными психологами и психосоматологами.. Люди все чаще обращаются к нетрадиционным методам лечения, в поисках более естественных и целостных подходов к своему здоровью. Этот факт, подтверждает, увеличивающийся рост интереса к теме медитации в мировой практике. Значительный рост количества публикаций по теме медитации заметен с конца 90-х и продолжается по настоящий момент. Статья посвящена подробному разбору эффективности практики медитации, обзору проведенных зарубежных исследований и полученных результатов, а также способов применения данного метода в психологической практике