Abstract:
В настоящее время в мире возрос интерес к применению опыта нетрадиционной
медицины, в частности, практики медитации в контексте психологической, а также
тренинговой практики.
В современном мире, наполненном информационным шумом, постоянными
изменениями и высокой конкуренцией, уровень стресса и тревоги у людей неуклонно
растет. Медитация, как один из эффективных и простых методов управления
эмоциональным интеллектом, в настоящее время только начинает применяться отечественными психологами и психосоматологами.. Люди все чаще обращаются к
нетрадиционным методам лечения, в поисках более естественных и целостных подходов к
своему здоровью. Этот факт, подтверждает, увеличивающийся рост интереса к теме
медитации в мировой практике. Значительный рост количества публикаций по теме
медитации заметен с конца 90-х и продолжается по настоящий момент. Статья посвящена
подробному разбору эффективности практики медитации, обзору проведенных зарубежных
исследований и полученных результатов, а также способов применения данного метода в
психологической практике
